TJÄNSTER


PT by Werme – body and mind  erbjuder allt från personlig träning, mental coachning, avslappningsmassage, kostrådgivning, hälsovägledningar, gruppträning, hälsocoachning etc. Alla tjänster och dess priser hittar du här

 

Ta del av våra exklusiva och prisvärda paket nedan oavsett om du behöver komma igång med träningen, behöver livsstilsförändringar eller behöver lägga i en högre växel i träningen!

 

Paket – body and mind

4 veckor

Behöver du hälsovägledning eller ny inspiration? eller ska du nå ett kortsiktigt mål? 4 veckors paketet ger dig en kickstart! Här skapas träningsglädje! Genom kostrådgivning ger jag Dig ökad medvetenhet och ger Dig verktygen samt skapar förutsättningar till hälsosamma vanor där träning och sund kosthållning står i fokus.

  • 1 konsultationsmöte
  • Tester
  • 4h personlig träning
  • Personligt träningsprogram
  • Kostrådgivning
  • Obegränsad mail-/chattsupport.

Pris : 2299 kr

12 veckor

För Dig som vill göra en livsstilsförändring eller nå ett långsiktigt mål ! Tanken är att med hjälp av mental coachning öka din motivation och medvetenhet vare sig det gäller att skapa goda förutsättningar för att uppnå hälsosamma beteendeförändringar och positiva hälsoeffekter eller förmågan att springa ett maratonlopp. Med hjälp av sund kost och träning såväl fysiskt som mentalt når vi dina mål! Med dessa nya sunda vanor vill jag ge Dig ökad livskvalitet och skapa en god balans som får just Dig att må bra i vardagen!

  • 1 konsultationsmöte
  • Tester samt uppföljningar
  • 9h personlig träning
  • Personligt träningsprogram 12v
  • Personligt kostschema 12v
  • Obegränsad mail-/chattsupport
  • Motiverande Hemuppgifter
  • 2 st. Coachning-/motiverande samtal
  • Receptinspiration

Pris: 5999 kr

8 veckor

Är du redan igång med träningen och Kämpar på mot dina mål men känner att Du står still? Under 8 veckor lägger vi in en högre växel och lyfter fram din drivkraft ännu mer. Med hjälp av ett skräddarsytt tränings- och kostschema samt flertal svettiga timmar med mig lämnar vi platån och skapar resultat!

  • 1 konsultationsmöte
  • Tester samt uppföljningar
  • 6h personlig träning
  • Personligt träningsprogram 8v
  • Personligt kostschema 8v
  • Obegränsad mail-/chattsupport
  • Motiverande Hemuppgifter
  • 1 st. Coachning-/motiverande samtal

Pris: 4599 kr