Personlig Träning
1 timme 599 kr
5 timmar 2875 kr (575:-)
10 timmar 5499 kr (550:-)
20 timmar 8999 kr (450:-)
HIT PT 30 min 349 kr
Body Boost- body and mind 649 kr
30 min PT + 30 min Coachingsamtal
PT DUO
1 timme 349 kr/person
10 timmar 299 kr/person
PT small group (4-8 personer)
1 timme 249 kr/person
Träningsprogram 1099 kr
Kostschema 1099 kr
Paketpris kost + träning 1899 kr
Månadsprenumeration på kost- och träningsprogram 749:-/månaden med 4 månader bindning.
Paket – body and mind
4 veckor
Behöver du hälsovägledning eller ny inspiration? eller ska du nå ett kortsiktigt mål? 4 veckors paketet ger dig en kickstart! Här skapas träningsglädje! Genom kostrådgivning ger jag Dig ökad medvetenhet och ger Dig verktygen samt skapar förutsättningar till hälsosamma vanor där träning och sund kosthållning står i fokus.
- 1 konsultationsmöte
- Tester
- 4h personlig träning
- Kostrådgivning
- Obegränsad mail-/chattsupport.
Pris : 2799 kr
12 veckor
För Dig som vill göra en livsstilsförändring eller nå ett långsiktigt mål ! Tanken är att med hjälp av mental coachning öka din motivation och medvetenhet vare sig det gäller att skapa goda förutsättningar för att uppnå hälsosamma beteendeförändringar och positiva hälsoeffekter eller förmågan att springa ett maratonlopp. Med hjälp av sund kost och träning såväl fysiskt som mentalt når vi dina mål! Med dessa nya sunda vanor vill jag ge Dig ökad livskvalitet och skapa en god balans som får just Dig att må bra i vardagen!
- 1 konsultationsmöte
- Tester samt uppföljningar
- 9h personlig träning
- Personligt träningsprogram 12v
- Personligt kostschema 12v
- Obegränsad mail-/chattsupport
- Motiverande Hemuppgifter
- Coachning-/motiverande samtal
- Receptinspiration
Pris: 6999 kr
8 veckor
Är du redan igång med träningen och Kämpar på mot dina mål men känner att Du står still? Under 8 veckor lägger vi in en högre växel och lyfter fram din drivkraft ännu mer. Med hjälp av ett skräddarsytt tränings- och kostschema samt flertal svettiga timmar med mig lämnar vi platån och skapar resultat!
- 1 konsultationsmöte
- Tester samt uppföljningar
- 6h personlig träning
- Personligt träningsprogram 8v
- Personligt kostschema 8v
- Obegränsad mail-/chattsupport
- Motiverande Hemuppgifter
- Coachning-/motiverande samtal
Pris: 4799 kr
Hälsovägledning
1 timme 599 kr
Kostrådgivning
1 timme 499 kr
Coachningsamtal / Motiverande samtal
1 timme / 30 min 499 kr / 299 kr
Vid köp av 3st 1049 kr (349:-/h)
Avslappningsmassage
30 min (rygg, nacke, ansikte) 275 kr
Wellness moment – body and mind
30 min coachning följt av 30 min avslappningsmassage 549 kr
Tester/Mätning 30 min 345 kr
Som senior eller student har Du 10 % rabatt på alla tjänster hos PT by Werme.