Priser


Personlig Träning

1 timme                                             599 kr

5 timmar                                          2875 kr (575:-)

10 timmar                                         5499 kr (550:-)

20 timmar                                        8999 kr (450:-)

HIT PT 30 min                                 349 kr

Body Boost- body and mind      649 kr

30 min PT + 30 min Coachingsamtal

 

PT DUO

1 timme                                             349 kr/person

10 timmar                                          299 kr/person

 

PT small group (4-8 personer)

1 timme                                            249 kr/person

 

Träningsprogram                          1099 kr

Kostschema                                     1099 kr

Paketpris kost + träning           1899 kr

Månadsprenumeration på kost- och träningsprogram 749:-/månaden med 4 månader bindning.

 

Paket – body and mind

4 veckor

Behöver du hälsovägledning eller ny inspiration? eller ska du nå ett kortsiktigt mål? 4 veckors paketet ger dig en kickstart! Här skapas träningsglädje! Genom kostrådgivning ger jag Dig ökad medvetenhet och ger Dig verktygen samt skapar förutsättningar till hälsosamma vanor där träning och sund kosthållning står i fokus.

  • 1 konsultationsmöte
  • Tester
  • 4h personlig träning
  • Kostrådgivning
  • Obegränsad mail-/chattsupport.

Pris : 2799 kr

12 veckor

För Dig som vill göra en livsstilsförändring eller nå ett långsiktigt mål ! Tanken är att med hjälp av mental coachning öka din motivation och medvetenhet vare sig det gäller att skapa goda förutsättningar för att uppnå hälsosamma beteendeförändringar och positiva hälsoeffekter eller förmågan att springa ett maratonlopp. Med hjälp av sund kost och träning såväl fysiskt som mentalt når vi dina mål! Med dessa nya sunda vanor vill jag ge Dig ökad livskvalitet och skapa en god balans som får just Dig att må bra i vardagen!

  • 1 konsultationsmöte
  • Tester samt uppföljningar
  • 9h personlig träning
  • Personligt träningsprogram 12v
  • Personligt kostschema 12v
  • Obegränsad mail-/chattsupport
  • Motiverande Hemuppgifter
  • Coachning-/motiverande samtal
  • Receptinspiration

Pris: 6999 kr

8 veckor

Är du redan igång med träningen och Kämpar på mot dina mål men känner att Du står still? Under 8 veckor lägger vi in en högre växel och lyfter fram din drivkraft ännu mer. Med hjälp av ett skräddarsytt tränings- och kostschema samt flertal svettiga timmar med mig lämnar vi platån och skapar resultat!

  • 1 konsultationsmöte
  • Tester samt uppföljningar
  • 6h personlig träning
  • Personligt träningsprogram 8v
  • Personligt kostschema 8v
  • Obegränsad mail-/chattsupport
  • Motiverande Hemuppgifter
  • Coachning-/motiverande samtal

Pris: 4799 kr

Hälsovägledning

1 timme                                                                         599 kr

 

Kostrådgivning

1 timme                                                                         499 kr

 

Coachningsamtal / Motiverande samtal

1 timme / 30 min                                                         499 kr / 299 kr

Vid köp av 3st                                                               1049 kr (349:-/h)

 

Avslappningsmassage

30 min (rygg, nacke, ansikte)                                    275 kr

 

Wellness moment – body and mind

30 min coachning följt av 30 min avslappningsmassage       549 kr

 

Tester/Mätning 30 min                      345 kr

 

Som senior eller student har Du 10 % rabatt på alla tjänster hos PT by Werme.

 

Företag

Intresserad av friskvård för Era anställda? Eller är kanske Ditt företag i behov av en Hälsocoach? Jag skräddarsyr en hälsoplan utefter Ert behov. Kontakta mig för mer information om vad jag kan göra för just Er!